Cuando llevamos brackets, es importante prestar especial atención a nuestra alimentación. Algunos alimentos pueden ser perjudiciales para los brackets, ya sea porque pueden dañarlos o dificultan su limpieza. En este blog, te daremos una guía práctica sobre los alimentos evitar comer con brackets.
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Alimentos que debes evitar comer con brackets
Alimentos pegajosos y gomosos
Los alimentos pegajosos, como los caramelos, los chicles o los caramelos masticables, deben evitarse por completo. Estos alimentos pueden quedar atrapados en los brackets y dificultar su limpieza adecuada. Además, pueden ejercer presión sobre los brackets y provocar que se despeguen o se dañen.
Alimentos duros
Los alimentos duros y crujientes, como las nueces, las almendras o las zanahorias crudas, deben ser evitados o consumidos con precaución. Estos alimentos pueden causar fracturas o desprendimientos de los brackets, lo que puede retrasar el progreso del tratamiento.
Si deseas comer alimentos duros, es recomendable cortarlos en trozos pequeños o cocinarlos para que sean más blandos.
Alimentos pegajosos y fibrosos
Algunos alimentos pegajosos y fibrosos, como los caramelos de goma, la carne fibrosa o los trozos grandes de frutas, también pueden quedar atrapados en los brackets.
Estos restos de comida pueden ser difíciles de eliminar, lo que puede llevar a problemas de higiene oral y aumentar el riesgo de caries. Es preferible optar por alimentos más suaves y fáciles de masticar.
Alimentos azucarados y ácidos
Los alimentos azucarados, como los refrescos, los jugos de frutas o los dulces, pueden aumentar el riesgo de caries y manchas en los dientes. Además, los alimentos ácidos, como los cítricos o los vinagres, pueden dañar el esmalte dental. Es importante moderar el consumo de estos alimentos y enjuagarse la boca con agua después de consumirlos.
La importancia de una buena higiene bucal
Además de evitar ciertos alimentos, es fundamental mantener una buena higiene bucal durante el tratamiento de ortodoncia.
Asegúrate de cepillar tus dientes después de cada comida y utilizar hilo dental para eliminar los restos de comida que puedan quedar atrapados entre los brackets. También es recomendable utilizar enjuague bucal para eliminar las bacterias y mantener una boca saludable.
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Recuerda que llevar brackets no significa que debas renunciar por completo a tus alimentos favoritos. Sin embargo, es importante tener precaución y hacer ajustes en tu dieta para evitar problemas con los brackets y mantener una buena salud bucal.