Al comenzar en el mundo de la ortodoncia, supone un gran cambio en nuestros hábitos de alimentación e higiene bucal. Por ello, debemos conocer cómo proceder a un buen cuidado.

Siempre que necesites, puedes contar con un profesional de ortodoncia en Sevilla acudiendo a nuestra clínica dental en Pino Montano.

¿Cuál es el cuidado adecuado de los dientes con brackets?

Si queremos evitar el mal aliento, el sarro en las encías, o no dejar restos de comida entre los brackets, sigue leyendo.

El cepillo de dientes

Es fundamental elegir un cepillo de dientes adecuado según el tipo de ortodoncia que llevemos.

Los cepillos de dientes interdentales serán nuestro mejor aliado, como su nombre indica, limpian entre los dientes. Estos cepillos son de diferentes colores en función al tamaño que presenten. Será nuestro dentista quien nos recomiende el tamaño idóneo para nuestros dientes.

Pasta de dientes

Tanto si llevamos brackets, como cuando termine el tratamiento, siempre deberemos utilizar pasta de dientes con flúor. El flúor ayuda a reforzar el esmalte de los dientes, además de protegerlos de las caries.

Si queremos tener unos dientes blancos, usaremos pastas de dientes que contengan agentes blanqueantes.

Enjuague bucal

Al igual que en la rutina de limpieza bucal sin brackets, con la ortodoncia también tenemos que emplear enjuague bucal después de cada cepillado y durante 30 segundos.

Hilo dental

Es muy común pensar que con los brackets, no es necesario o no es posible el uso de hilo dental a la hora del lavado de los dientes, sin embargo, no debemos omitir este paso.

Te aconsejamos el uso de hilo dental encerado, para que sea más fácil deslizar el hilo entre los dientes. Este se aplicará pasándolo por encima del alambre, deslizando con suavidad.

Un buen cuidado de los dientes con brackets constará de estos cuatro elementos.

Alimentos más recomendados para el cuidado de los dientes con brackets

Para un buen cuidado de tus dientes con brackets, deberás tener precaución con los alimentos. Esto no significa que solo sea necesario comer alimentos blandos o líquidos.

Si es cierto que, durante los primeros días o meses de ortodoncia, costará más de lo normal comer como de costumbre, por falta de hábito. No te alarmes, con el paso del tiempo no resultará difícil comer.

Frutas

Las frutas son de los mejores alimentos para nuestra dentadura. Cuando llevamos brackets debemos tener precaución con la mordida, puesto que si se hace con mucha fuerza, puede romper los alambres.

Lo recomendable es comer frutas blandas como puede ser el plátano, o bien, cortarlas en piezas para evitar morder bruscamente.

Otra opción es tomar frutas en forma de zumos o batidos.

Verduras

Con las verduras ocurre lo mismo que con la fruta, trataremos de consumir verduras blandas. Verduras como la zanahoria, el brócoli u otras duras, será aconsejable cocerlas o cortarlas en trozos pequeños.

Lácteos

Los lácteos son el alimento idóneo para los brackets, ya que son blandos y aportan gran cantidad de vitamina D para fortalecer nuestros dientes.

Cereales

Hay ciertos tipos de cereales blandos, que vienen muy bien para los brackets, aunque debemos tener cuidado con nuestros brackets para evitar los indeseados restos entre los alambres.

Sin embargo, hay cereales más duros que será recomendable reducir o evitar su consumo.

Carne

Es uno de los alimentos que más cuestan masticar con brackets, debido a su dureza y su tejido fibroso, el cual se engancha entre los alambres.

Carnes blandas como la de cerdo, pollo, pavo o pescado cortadas en pequeños trozos serán las recomendadas. Debemos evitar carnes pegadas al hueso, como pueden ser las alitas de pollo, las costillas…

Alimentos que deberías evitar

Hay cierto tipo de alimentos que no son nada recomendables si quieres cuidar tus dientes con brackets de una manera correcta.

• Palomitas de maíz
• Quicos y frutos secos duros
• Chicle o alimentos pegajosos como el caramelo

Aunque no sea un alimento, morderse las uñas y abrir cosas con los dientes, son hábitos que no puede permitir tu dentadura.

Acudir al dentista será el mejor cuidado para tus dientes con brackets

Acude inmediatamente a tu ortodoncista si se te rompe un alambre, si necesitas una limpieza bucal, o cualquier incidente con tus brackets.

Además, debes asistir rigurosamente a las revisiones para cumplir con el tratamiento de la manera más adecuada.

Aunque el cuidado de tus dientes con brackets sea bueno, siempre la mejor manera será acudir a un ortodoncista profesional.

Acude a Pino Montano dental, tu dentista en Sevilla, que tras más de 20 años de experiencia, seguimos cuidando tu sonrisa. Conoce a nuestros profesionales.

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Además de una buena alimentación, una correcta limpieza bucal es imprescindible para mantener el color de nuestros dientes. 

Puedes acudir a nuestra clínica dental en Sevilla, donde te ofrecemos los mejores servicios personalizados. 

6 alimentos que manchan tus dientes

A continuación hablaremos de alimentos que pueden alterar el color del esmalte dental, pero esto no quiere decir que se supriman de la dieta. Lo recomendable es moderar la ingesta de los mismos. 

 1. Café

El café es una de las bebidas más consumidas entre la población, y una de la que más afecta al color natural de los dientes.

Esto se debe a que el café está compuesto por unas moléculas llamadas cromógenos con un alto pigmento, que son las que afectan al esmalte.

 2. Vino

El vino tinto es otra de las bebidas que más decolora nuestros dientes. Además, el vino blanco también mancha nuestros dientes.

El vino, al igual que el café, también está compuesto de cromógenos, los cuales, junto con otra sustancia llamada taninos y la acidez, dañan en gran medida.

 3. Salsas

Algunas de las salsas que utilizamos para acompañar nuestros platos pueden también ser causantes del color amarillento de nuestra sonrisa. Tales como el ketchup, la soja, el vinagre de módena, y otras salsas con colores fuertes.

Estos alimentos contienen colorantes capaces de generar manchas. Por otra parte, también contienen azúcar, lo cual favorece la aparición de caries. 

4. Caramelos

Al igual que ocurre con las salsas, los caramelos contienen un alto porcentaje de de colorantes y de azúcar. Los caramelos son uno de los peores enemigos de nuestra salud bucodental.

 5. Frutas y verduras

Es común pensar que las frutas y las verduras son muy sanas, por ello se tiende a tomarlas con mayor frecuencia. Y es así, son muy sanas, pero aquellas con colores fuertes dañan también nuestro esmalte.

Frutas y verduras como la remolacha, la cereza, las moras, los arándanos o las frambuesas. Lo recomendable es cepillarse los dientes correctamente tras su ingesta.

 6. Los refrescos y las bebidas energéticas

Los refrescos y las bebidas energéticas están repletos de color antes, azúcares, alto porcentaje de ácido y su falta de nutrientes son otros de los enemigos de los dientes. 

El tabaco el peor enemigo de tus dientes

Aunque el tabaco no es un alimento que mancha los dientes, es uno de los mayores causantes de la decoloración de los dientes, además de no aportar ningún beneficio para la salud.

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Consejos para tener unos dientes más blancos

La decoloración de los dientes es difícil de combatir sin ayuda de un profesional que te devuelva el color natural de los dientes gracias a una limpieza bucal o un blanqueamiento.

• Alimentos que ayudan al blanqueamiento

Tal como existen alimentos que manchan los dientes, también hay alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos.

• La manzana: su textura favorece la limpieza bucal y genera saliva. Esto hace que se cuide el esmalte dental, ya que la saliva neutraliza los ácidos. 
• El chocolate negro: esto no significa que debamos abusar de él, porque el azúcar daña a los dientes. Sin embargo, este tipo de chocolate tiene una sustancia que impide la decoloración del color natural de los dientes.
• Los lácteos: alimentos como la leche, el queso, o el yogurt natural sin azúcar equilibran el pH de la boca, aportando calcio a nuestros esmalte dental. 
• Cambia el cepillo de dientes

Debemos cambiar el cepillo de dientes cada tres meses como máximo. Estos pueden llegar a acumular placa bacteriana, lo que evita una correcta limpieza bucal por mucho que nos cepillamos.

Lee en este enlace cómo mantener nuestro cepillo de dientes.

• Higiene dental 

Tener una buena higiene dental es indispensable para el blanqueamiento de nuestro esmalte dental. Es vitalcepillarse los dientes mínimo tres veces al día.

Además del cepillado dental, la elección de una buena pasta de dientes es una parte importantísima para mantener el color natural de los dientes. Añadiremos a nuestra rutina de limpieza bucal, hilo y enjuague bucal que eliminen por completo la placa bacteriana.

• Acude al dentista

Ahora que ya conoces los alimentos que manchan tus dientes, y lo necesario que es mantener una buena higiene bucal, acudir a tu dentista es una buena opción.

Realengo es tu clínica dental en Sevilla, contando con profesionales de confianza que se preocupan por tu higiene dental. 

Cuidamos tu salud bucodental. Puedes consultar en el siguiente enlace los tratamientos de estética dental que ofrecemos en el barrio de Pino Montano.

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Las encías sanas son de un color rosado pálido y una textura similar a la piel de naranja, por lo tanto, debemos acudir al dentista cuando notemos que nuestras encías sangran, son rojizas o presentan una textura más debilitada. 

Esto puede ser síntoma de enfermedades periodontales.

Principales causas cuando las encías sangran

• Deficiente higiene bucal

El mayor porcentaje de casos de sangrado de las encías proviene de la deficiencia en la higiene bucal debido a un incorrecto cepillado de dientes, un lavado muy corto o demasiado agresivo.

No debemos olvidar que lavarse los dientes con la pasta de dientes correcta es esencial para eliminar la placa bacteriana. Deberemos hacerlo tras cada comida, incluyendo el cepillado de la lengua que es donde se encuentra una gran acumulación de placa bacteriana.

Además de buenas técnicas de cepillado y una correcta limpieza de la lengua, usaremos hilo dental o seda dental a nuestra rutina diaria de limpieza para eliminar el sarro y los restos en los espacios interdentales.

• Mala alimentación y consumo de tabaco

Nuestros dientes requieren una buena dieta, rica en vitaminas C. El tabaquismo, además de afectar al color de nuestros dientes, también influye en nuestras encías, porque aumenta las posibilidades de aparición de enfermedades bucodentales.

El tabaco puede irritar las encías y provocar la pérdida del color natural de los dientes, que no se recuperará con pasta dentrífica únicamente.

• Cambios hormonales

Cuando se produce un incremento en las hormonas de nuestro cuerpo, las encías sangran. Esto puede ocurrir en la adolescencia, el embarazo o el síndrome premenstrual.

• Algunos fármacos o enfermedades

Los medicamentos como los anticonceptivos, anticoagulantes, antiepilépticos, inmunosupresores, o tratamiento hormonal sustitutivo, influyen en la acumulación de bacterias en nuestras encías.

La presencia de enfermedades como la diabetes, las relacionadas con el sistema inmune, los trastornos hemorrágicos o la leucemia también pueden resultar causantes del sangrado bucal.

Si apreciamos el color rojizo en nuestras encías, debemos saber detectarlo a tiempo y conocer las enfermedades bucales en las que puede derivar.

Enfermedades provocadas cuando las encías sangran

Gingivitis

La gingivitis se trata la inflamación de las encías provocadas por las bacterias que aparecen con la acumulación de placa dental y acumulaciones de sarro. Puede aparecer a cualquier edad.

Si las encías sangran con mucha frecuencia debemos estar alertas.

¿Cómo prevenir o solucionar la Gingivitis?

Lo ideal es cambiar nuestros hábitos de limpieza bucal, lavarnos los dientes después de cada comida para eliminar todos los restos, el sarro dental y evitar el sangrado.

Uno de los errores más comunes es detener el cepillado en la zona si detectamos la encía de color rojizo, sin embargo debemos hacer justo lo contrario, insistir, porque probablemnte necesite limpieza de más.

En el caso de dolor en la encía, deberemos seguir cepillando pero más suavemente o utilizar un cepillo dental con cerdas suaves.

Para eliminar las bacterias y cuidar nuestra salud bucodental acudiremos a un higienista dental para que nos realicen una limpieza profesional que consiga eliminar la placa y eliminar las manchas más allá de la superficie de los dientes.

Periodontitis

La periodontitis o piorrea es una enfermedad de las encías similar a la gingivitis, pero en este caso, la formación de la placa causa una inflamación más profunda.

Esta inflamación penetra hasta la raíz de los dientes, al hueso alveolar, provocando su movimiento. 

Esto se eliminaría con cirugía periodontal si se encuentra muy desarrollada. En el peor de los casos, se deberán colocar implantes dentales.

Cuenta con los mejores profesionales dentales

Tanto la gingivitis como la periodontitis son enfermedades que pueden ser peligrosas para personas que padecen problemas del corazón o diabetes, por lo que deben prestar mucha atención a la salud de sus encías.

No debes recurrir a los profesionales solo cuando ya esté muy inflamada la encía, acude con la mínima molestia o sangrado de encías. La salud bucal es muy importante y algo que siempre dejamos de lado.

Elegir pastas dentales adecuadas es fundamental para el cepillo manual. 

Acude a tu dentista en Pino Montano, contacta con nosotros y te ofreceremos servicios personalizados y financiación sin intereses hasta 24 meses.

Somos tu clínica dental en Sevilla con experiencia de más de 20 años. Tu salud dental es lo primero.

Debido a las restricciones COVID de Andalucía, si tu dentista está en Sevilla, te realizamos el certificado de desplazamiento.

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